5 de julio de 2017

Porque participar en Nagua Corre?



Quienes corren a menudo, en general tienen un objetivo en mente. Usualmente se trata de un objetivo físico como adelgazar, ejercitarse y demás. Sin embargo, la mayoría de los corredores no tienen total conciencia de lo extremadamente beneficioso que es salir a correr o caminar.

Esta es la lista que te podemos hacer sobre los beneficios de este deporte:


1. Perder o controlar tu pesoAproximadamente el 60% de quienes salen a correr o a caminar lo hacen para bajar de peso o mantenerlo. Queman muchas calorías por lo que se convierte en un excelente compañero para quienes quieren manejar su peso y quemar grasas.

2. Mejoran su salud.Correr o caminar hacen maravillas por tu cuerpo y tu salud! Algunos beneficios son:

- Eleva el colesterol bueno- Reduce el riesgo de coágulos de sangre- Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar- Mejora notablemente el sistema inmune- Mantiene el corazón en buena condición- Acelera el metabolismo- Mejora el desempeño sexual- Evita el envejecimiento acelerado
- Reduce el riesgo de embolias y de cáncer de mama
- Reduce el riesgo de osteoporosis, diabetes, hipertensión.

3. Previene la pérdida de tejido óseo. 
Al salir a ejercitarnos regularmente, nuestro esqueleto se mantiene sano. Ayuda a ralentizar la pérdida natural de densidad ósea en los adultos que se produce con los años. Es especialmente beneficioso para los adolescentes para ayudar al desarrollo de sus huesos.

4. Alivia el estrés. 
Puede alejarte de los problemas y dilemas cotidianos, y no sólo porque es un sano distractor, sino que correr alivia el estrés a un nivel químico.


5. Reduce el riesgo de enfermedades.

6. Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento (también conocida como la fuente natural de la juventud y la belleza)

7. Aumenta la autoestima y mejora la salud mental.

Con todo estos beneficios quien se quedara en casa? Así que vamos todo a participar de Nagua Corre este domingo 9 de Julio a las 4 de la tarde en el parador fotográfico de Nagua.

Clic en este link para tu inscripción y tener más información:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvCzA0mH0awjLwRFlslFMyokkI8Lp9xteaqgaEXKXRTReW-w/viewform

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